番茄酱泡鸡米花提示您：看后求收藏（卷王学神真千金第29节,卷王学神真千金,番茄酱泡鸡米花,无敌书屋），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
跳水的冲力消耗完了，郑隽的双臂、双腿就开始急速拍打水面。她使用的是六次腿，即一个划水摆动周期中每条腿踢腿三次，比手臂划水快，虽然消耗氧气多，但是提供更快的速度。
这种加速像是一个强力的马达，让郑隽身后浪花没停、如同一支长箭继续往前冲。
游动过程中，娴熟的技巧细节一一浮上心头。
要保持身体笔直，头部和身体一致，不抬头而是直视水底，这样才不会因为抬头使身体失衡腿部下沉增加阻力。
要按住浮漂，身体前后一致，以肚脐下为支点，这样才能不费力保持双腿水平。
摆臂时侧身游、滚动身体，双边换气，节省时间并调动更多背部肌肉给手臂提供划水的力量。
用高肘划水，垂直前臂增加对水抓力……
跃入水中时的领先，六次腿提供更强大推力，娴熟的技巧从细微处抠下来
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续阅读。